Qui ne joue pas avec son animal de compagnie ? Je suis sur que si vous partagez votre vie avec un chat, un chien, un cheval… vous vous laissez aller par moment à jouer avec lui, sans filtre, sans jugement, surtout quand vous êtes seul ! haha 😅😁 Je le répète tout le temps, les animaux sont nos plus beaux guides dans notre incarnation, et ils jouent un rôle très important sur nos émotions 🌙☀️ Comme il est merveilleux de jouer avec son chien comme si on était deux chiots à faire n’importe quoi. Comme c’est agréable de voir le petit chat faire des sauts de cabri pour courir après la souris en peluche qu’on lui lance. Comme c’est bon de courir comme un dératé et de voir le cheval nous suivre et exprimer sa puissance par le jeu. Sentez cette complicité, ce lâcher prise, et le sourire qu’affiche votre visage. Quoi de plus beau, de plus libérateur que le jeu avec un animal ? Ce post pourrait être la suite de celui sur la souffrance, concernant vos émotions de joie à exprimer sans filtre. En voilà un bon « exercice » à faire pour sortir ces émotions. Ou pour vous remettre de bonne humeur ? 😁 Laissez vous aller, les animaux sont nos miroirs, tout est toujours juste et à sa place 😊 Alors, retrouvez votre âme d’enfant, et jouez ! 🤸‍♀️

« il y a pire ; il faut positiver ; regarde, tu as pourtant tout pour être heureuse/x » Ces phrases paraissent anodines, très positives et pleines de bon sens.🗣 Hors, elles peuvent nous culpabiliser. Culpabiliser de souffrir et de l’exprimer. Dans cette société, depuis tout petit, on nous apprend à nous taire, à étouffer cette souffrance, à relativiser. « Ne pleure pas tu es un grand garçon, ce n’est rien » devrait se transformer en « je comprends ta tristesse, tu aimais ce jouet, tu as le droit le pleurer ».🤐 Ainsi, nous apprendrions à accueillir nos émotions et pas à les refouler. A ne pas nous dire « si je pleure ici et maintenant je vais passer pour quoi ? », « Je dois être forte et leur montrer que je suis capable, que ça ne m’atteint pas »🤲 Rendez-vous compte de la pression que nous exerçons sur nous ? Tout ça parce que depuis bébé on nous apprends à nous taire, pensant bien faire… Mais aujourd’hui vous avez de la chance ! Vous êtes grand, car vous lisez ce texte, et vous être capable alors de changer les choses. Vous pouvez prendre conscience de vos émotions, de votre souffrance. Alors s’il vous plaît, la prochaine fois que vous ressentirez une émotion, de tristesse mais aussi de joie, laissez la s’exprimer. Et si vous n’avez pas réussi sur le moment pour X raison, alors faites-le une fois seul(e). Dansez, chantez, riez pour exprimez votre joie, criez, hurlez, pleurez pour sortir votre colère, tristesse, souffrance…🤸 Dans le cas d’une tristesse/souffrance récurrente, prenez du recul sur vos émotions, constater ce qu’il se passe ne vous, ne vous jugez pas ! Laissez sortir l’émotion dès que vous le pouvez. Ainsi, votre tête sera libérée et vous pourrez alors penser calmement à ce qui ne va pas dans votre vie et trouver des solutions pour y remédier.🧘‍♀️ Vous devez laisser sortir les émotions bloquées. Car si elles le restent elles se transformeront. Le corps et une machine fantastique, il s’adapte. Mais cela peut aussi se retourner contre nous. En s’adaptant à une émotion forte non exprimée il pourra alors créer des maux plus ou moins graves… 💥 Alors MERDE, laissez-vous vivre ! Vous êtes authentique, vivant(e) et vous méritez de le ressentir pleinement 😊